我们一直以为他们理所当然地拥有世界上最多的幸福和最轻松的浪漫，以为名誉、财富、事业天然的与他们相关联。但事实上，绝大多数的企业家和经理人需要比一般人承受更大的精神压力，甚至可能一生与压力、竞争、劳累、焦虑相伴，不得轻松。

有机构为了追踪企业家的精神状况，曾对全国100多位企业老板进行抽样调查，结果发现，83%的被调查者表示工作的压力很大，78%的被调查者有过心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁等症状，但只有11%的人愿意承认自己患有精神疾病，89%的人坚持只要自己学会调节，不会让工作受到影响。

很多在商海指挥若定的企业家或经理人，其实是抑郁症患者。尽管在别人眼里，他们才华横溢，充满创业的激情和经营的智慧，有很多还深受员工爱戴，但他们内心常常会觉得孤独、焦虑……

当高负荷的工作压力一波接一波地袭来而又长时间得不到缓解，企业家和经理人们依靠坚毅的个人品质而筑起的心灵防波墙将不得不一次又一次地接受考验。即使每一次工作压力带来的冲击都被成功**，但影响会以一种潜在的方式积淀下来。如果不每隔一段时间对其进行消解，将之释放出来，那么，终有一天会爆发出来，给生活和工作带来破坏性的影响。

能打下江山，却为何难以管理自己的情绪？这与心理机能成熟与否密切相关。心理学家阿尔波特曾归纳出的6条衡量心理机能成熟与否的标准，包括：

1、自我扩展的能力，即可以积极地参加各种活动。一个人对其实际活动和精神活动的参与性越高，其心理健康水平越高。

2、与他人关系融洽，具备对别人表示同情、亲密或爱的能力，对任何别人都能表现出温暖、理解和亲近，容忍别人的不足与缺陷。

3、有安全感，自信，不受消极情绪支配，能耐受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击。

4、具有现实的知觉，能够准确、客观地知觉现实，接受现实。

5、自我意识良好，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系，也知道自己心目中的自己与别人眼中的自己之间的差异。

6、有一致的人生哲学，有奋斗目标和人生哲学。在这6条中，企业家具备的越多，心理则越健康，反之则存在疾病的可能性越大。

可以看出，平和的心态、宽容和爱心是健康心灵的必备要素。对企业家和经理人而言，利润和市场当然重要，但也没有必要用牺牲自己和别人的快乐与健康去换取；商海纵然险恶，但也并非人人都是阴险狡诈之徒。爱自己，爱下属，爱客户，甚至也爱你的竞争对手，让一切焦灼在心灵的爱意中消融，才是做企业、做人的至高境界。

沟通和交流也至关重要，只有充分的、开放式的交流可以让心灵的尘垢不会越积越厚，只有经常的疏通能使心理的病变无处藏身。然而，一旦已经患上了各种心理疾病，最直接的方法仍然是去找有经验的心理医生。他们会用自己的专业知识，为企业家治疗，引导他们逐步恢复心灵的健康。一般而言，只要没有发展成精神分裂症，绝大多数都可以得到有效的治疗。必要的时候，心理医生会辅以一定的药物手段，这有助于提高治疗效果。

正如身体健康的根本是要有良好的生活习惯一样，保持心灵的纯净，也需要企业家和经理人自身作出努力。既要努力理解别人，又要尽量克制那些不良的内心冲动，树立起良好的信仰，让自己的一切沿着理想的方向前进。当在尘世的喧嚣中感觉到上帝之手——信仰无处不在的时候，心灵就在神圣的光辉之下而百毒不侵了。